Pranamat Eco 8 10 77

Kā izmantot PRANAMAT ECO

 

Lai lietotu Pranamat, jums nav īpaši fiziski jāpiepūlas vai jāpatērē daudz laika: nepieciešams tikai nogulties uz paklājiņa un atslābināties. Īpašas formas masāžas elementi izdarīs savu darbu – veiks kvalitatīvu masāžu. Masāžas laikā muskuļi uzsilst, uzlabojas asins cirkulācija un limfas plūsma, organisms attīrās no toksīniem un piesātinās ar skābekli, izdalās endorfīni jeb "laimes hormoni".

LIETOŠANAS PROGRAMMAS

SĀPES REMDINOŠĀ PROGRAMMA

Regulāra masāža palīdz mazināt dažāda veida sāpes un pat pilnīgi no tām atbrīvoties. Visefektīvāk tā palīdz cīnīties ar galvassāpēm, spazmām un muskuļu sasprindzinājumu, kas bieži izraisa sāpes mugurā un mugurkaula kakla daļā.

Nevajadzētu aizmirst to, ka sāpes ir tikai simptoms, un pretsāpju līdzekļu lietošana var tikai atvieglot stāvokli kopumā, bet tā nenovērsīs sāpju īsto iemeslu. Turpretī masāža palīdz cīnīties ar sāpju rašanās iemeslu, iedarbojoties tieši uz iekaisušo daļu un stimulējot organisma pašatjaunošanās procesu.

Endorfīni, kuri izdalās masāžas laikā, tostarp arī lietojot masāžas paklājiņu Pranamat, ir dabiski sāpju remdinātāji, kuri efektīvi palīdz mazināt sāpes. Turklāt tie arī mazina muskuļu spriedzi, uzlabo asins cirkulāciju un limfas plūsmu.

Profilaksei, organisma vispārējā tonusa celšanai un imunitātes stiprināšanai lietojiet Pranamat 4-5 reizes nedēļā (iedarbības laiks no 15 līdz 40 minūtēm). Asu sāpju laikā masējiet tikai problemātiskās vietas 5-10 minūtes.

Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

PROGRAMMA "VIEGLS MIEGS"

Šī programma palīdz organismam atslābināties un noņem spriedzi. Jūsu miegs kļūs dziļāks un efektīvāks. Atjaunošanās procesi noritēs ātrāk un no rītiem jūs beidzot jutīsities možs un enerģijas pilns.

Lai kontrolētu iedarbības laiku, izvēlieties modinātājpulksteni ar patīkamu melodiju, kura jums paziņos par programmas beigām. Daudzus Pranamat masāžas paklājiņa atslābinošā iedarbība iemidzina, un tas nav nekas slikts, tomēr vajadzētu paturēt prātā, ka masāžas paklājiņa izmantošana meditācijai ir daudz efektīvāka nekā vienkārša aizmigšana uz tā.

Ieteicamais iedarbības laiks: 40-50 minūtes.

Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

DZIĻAS RELAKSĀCIJAS PROGRAMMA

Masāžas paklājiņu var lietot arī, lai pilnvērtīgi atslābinātos. Kad piedzīvojat sasprindzinājumu vai stresu, lietojiet Pranamat apvienojumā ar atslābinošu mūziku. Iedarbības laiks ir no 25 līdz 50 minūtēm. Parūpējieties par to, lai jūsu ķermenim būtu komfortabla temperatūra visa masāžas seansa laikā.

INSTRUCTIONS:

  • Nogulieties ar muguru uz Pranamat apmerēram 20-50 minūtes.
  • Zem kakla izliekuma varat palikt sarullētu dvieli vai rullīti.
  • Jūs varat apsegties ar pledu vai dvieli, bet nelieciet neko zem muguras, jo tas var mazināt Pranamat iedarbību.
Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

TONIZĒJOŠĀ PROGRAMMA

Pirmo 25 minūšu laikā Pranamat masāža iedarbojas uz organismu tonizējoši, pēc tam – atslābinoši. Lai nepalaistu garām brīdi, kad sākas dziļā relaksācija, uzstādiet modinātāju ar patīkamu melodiju.

  • 2–3 minūtes – kreisā kāja
  • 2–3 minūtes – labā kāja
  • 1 minūte – abas pēdas
  • 1 minūte – kreisā roka
  • 1 minūte – labā roka
  • 5–15 minūtes – mugura
Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

PROGRAMMA "ANTISTRESS"

Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

LIETOŠANA DARBA VIETĀ

Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

PROGRAMMA "SLAIDA FIGŪRA"

Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.

ATJAUNOŠANĀS PĒC SPORTA NODARBĪBĀM UN JOGAS

Iesakām lietot Pranamat bez apģērba, jo pat paši smalkākie audumi var pazemināt masāžas paklājiņa iedarbības efektivitāti.