
Ieva Zvīgule
02 March, 2019Sertificēta fizioterapeite un sporta zinātnes doktore
Esmu fizioterapeite un ikdienā strādāju ar pacientiem, kuriem sēdoša darba rezultātā ir radušās veselības problēmas. Visbiežāk tās ir saspringuma galvassāpes; sāpes muguras jostas, kakla daļā un lāpstiņu rajonā; enerģijas trūkums; slikts miegs. Svarīgi ārstēšanas un profilakses procesos ir iesaistīties arī pašam pacientam, pielietojot dažādu metožu kopumu - fizisko aktivitāti, elpošanas vingrinājumus, pašmasāžas tehnikas, pareizu ergonomiku, pastaigas svaigā gaisā, u.c. Pranamat akupresūras paklājiņš un spilvens ir efektīvi un noderīgi "palīgi" kā pašam sev palīdzēt uzlabot enerģijas plūsmu un cirkulāciju, mazināt fizisko un mentālo spriedzi un cīnīties ar saspringumu. Konsultācijās un vingrošanas nodarbībās savus pacientus iedvesmoju, sāpju gadījumā, uzreiz neķerties klāt pie pretsāpju medikamentiem, bet gan palīdzēt sev dabīgā un nekaitīgā veidā. Un akupresūras paņēmieni ir vieni no tiem. Un, starpcitu, arī vingrojot un veicot elpošanas tehnikas, var panākt "2 in 1" efektu - parastā paklājiņa vietā, izmantojot Pranamat.