Kods 
Dāvanu karte 
Kā izmantot Pranamat
6 soļi ceļā uz labsajūtu
Ir nepieciešamas tikai 20 minūtes, lai izjustu kvalitatīvas pārmaiņas jūsu pašsajūtā. Galvenais ir regularitāte. Aiziet!
Pirmās sajūtas uz Pranamat ir patiešām neaizmirstamas - tas ir ugunīgi! Taču pēc dažām minūtēm patīkams siltums pārņems visu ķermeni, spriedze un diskomforts izzudīs, un masāža sniegs īstu baudu.
Muguras masāža
Iesakām sākt ar klasisku muguras masāžu. Tā atvieglos nepatīkamas sajūtas, kā arī palīdzēs atbrīvoties no stresa un uzlabos garastāvokli. Novietojiet Pranamat komplektu gultā, dīvānā vai uz grīdas. Lēnām nogulieties uz Pranamat, lai spilvens pielāgojas jūsu galvai, kaklam un plecu augšdaļai, savukārt Pranamat paklājs piekļautos visai mugurai.
Vai jums ir jutīga āda un masāžas lotosi izskatās ļoti asi? Nogulieties uz Pranamat plānā T-kreklā! Kad esat pieradis pie jaunās sajūtas, mēģiniet pakāpeniski atkailināt arvien lielāku muguras laukumu, pavirzot T-kreklu uz augšu. Pirmo reizi pēdu masāžu var veikt plānās zeķēs, bet augšstilbu tonizējošu masāžu - legingos.
Jostas - krustu daļas masāža
Novietojiet paklāju uz grīdas vai gultā. Uzlieciet spilvenu uz paklāja (aptuveni 2/3 no lejas). Novelciet kreklu un maigi apgulieties, lai spilvens piekļautos muguras izliekumam.
Ja jums vēl nav Pranamat spilvena, varat palikt zem paklāja sarullētu dvieli. Tāpat varat vienkārši saliekt kājas. Tas palīdzēs piespiest muguras lejasdaļu stingrāk pie paklāja.
Sprandas masāža
Vai jūs sapņojat par to, ka kāds regulāri masē jūsu plecus? Izmantojot Pranamat spilvenu, šī patīkamā masāža vienmēr būs pa rokai. Vienkārši novietojiet masāžas spilvenu zem pakauša un kakla tā, lai tā apakšējā mala sasniegtu plecu zonas augšdaļu. Lai pārliecinātos par rezultātu, ir nepieciešamas tikai 20 minūtes dienā. Pranamat spilvens un mini paklājs ir diezgan kompakti, tāpēc tos ir ērti ņemt līdzi uz darbu vai ceļojumā.
Vēdera masāža
Vēdera masāža palīdz uzlabot ādas tonusu, mazināt diskomfortu un atslābina. Vēdera masāžai izmantojiet Pranamat spilvenu vai paklājiņu, kuram apakšā var palikt parasto spilvenu, lai masāžas elementi (lotosi) labāk piekļautos ķermenim – sasildītu un mērķtiecīgi atslābinātu. Masāžu var veikt gultā vai uz grīdas atkarībā no vēlamās masāžas intensitātes. Mēs esam pārliecināti, ka Pranamat parūpēsies par jūsu labsajūtu un jūs pamanīsiet efektu jau no pirmās lietošanas reizes. Tikai 5-15 minūtes dienā. Masāžas laikā varat klausīties mūziku vai pārlūkot sociālos medijus.
Roku un pēdu masāža
Vai nevarat vairs dzīvot bez adatām? Pazīstama sajūta. Pēdu masāža lieliski sniedz enerģiju. Iesakām to izmēģināt no rītiem. Varat sēdēt krēslā un nolikt Pranamat mini uz grīdas, lai maigi uzspiestu kājas virs masāžas elementiem. Tāpat varat vienkārši nostāties uz Pranamat. Pietiks ar 5 minūtēm, lai justu enerģijas pieplūdumu un atbrīvotos no stresa. Daudzi pirmajā reizē izvēlas veikt šo masāžu ar zeķēm. Lai veiktu roku masāžu, vienkārši uzlieciet plaukstas uz Pranamat un tās viegli piespiediet pret masāžas elementiem. Veiciet šo roku masāžu ikreiz, kad jums nepieciešams nomierināt prātu. Daudzi glabā mini paklāju tieši pie datora, lai vajadzības gadījumā mazinātu garīgo spriedzi.
Masāža ādas tonusam
Pranamat masāžas lotosi ir ideāli piemēroti ādas tonizēšanai problemātiskajās vietās (piemēram, augšstilbos). Galvenais ir ērti iekārtoties! Lasiet grāmatu vai izmantojiet telefonu, lai laiks ātrāk ietu uz priekšu. Daudzi mūsu klienti izmanto Pranamat šādā veidā arī pēc treniņiem. Varat palikt zem ceļgaliem spilvenu, lai panāktu labāku atbalstu un saskari. Masāžas ilgums: 15 minūtes.
Pranamat kalpos daudzus gadus
Vispārējie lietošanas noteikumi
Masāžas komplekts Pranamat ir izgatavots ar rokām no augstas kvalitātes materiāliem, un, ja to pareizi lieto, tas jums kalpos ļoti ilgi.
- Uzglabājiet Pranamat sausā vietā, prom no tiešiem saules stariem.
- Paklāja pārvalku var mazgāt tikai ar rokām vēsā ūdenī. Vispirms noteikti izņemiet iekšējo kokosšķiedras pildījumu, kuru nedrīkst samitrināt.
- Izmantojiet mīkstu birsti, lai notīrītu lotosa masāžas elementus; mazgāšanai var izmantot jebkuru videi draudzīgu līdzekli audumu mazgāšanai.
- Lai nesabojātu masāžas elementus, nelieciet paklāju ar lotosiem vērstiem pret cietu virsmu, nelieciet uz tā smagus priekšmetus, nekāpiet uz paklāja vai spilvena apavos un nesēdieties džinsos vai ar citu bieza auduma apģērbu.
Pranamat pārsteidzoši viegli iekļausies jūsu dzīvesveidā
