Pranamat paklājiņš nu jau pusgadu ir mans "everyday self care" un darbarīks arīdzan!
Ikdienā tas stāv blakus gultai un kad vien trakais pandēmijas laiks uzdzen galvassāpes - kaut dienas vidū apguļos ar Pranamat spilventiņu zem galvas un 20 minūtēs atgūstu darbaspējas. Aizmigt, guļot uz Pranamat paklājiņa un ar Pranamat spilventiņu zem galvas ir labākais dienas noslēgums! Bet kad pēdas sagurušas - uz brīdi nostājos uz Pranamat un enerģija iegriežas uz "uhtī"! Muguras lejsadaļas sāpēm, ikru sāpēm, galvas sāpēm, plecu saspringumam - palīdz visam! Nekādu tablešu - tikai Pranamat! 😍
Kad ilgi Online režīmā pie datora jābūt - lielais paklājs uz krēsla, spilventiņš zem pēdām un pēc garām stundām atejot no datora - pēdas patīkami kņud un mugurā, sēžamvietā - ne piles saspringuma.
Papildus to izmantoju jogas nodarbībās, stāstot bērniem par jogu spējām gulēt uz adatām un staigāt pa tām - bērni paši pamēģina un pēc tam nav atraujami no paklājiņa 😀